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　　南海網(wǎng)、南海網(wǎng)客戶端、南國都市報海口2月22日消息(記者 胡麗齊)2月22日，記者從“全民戰(zhàn)疫‘益’起來——公益海南2020一號行動”組委會獲悉，作為公益海南系列重點(diǎn)項(xiàng)目之一的“海南抗疫優(yōu)生活”全民線上課堂再添新課，2月24日至3月1日，將開展宅家健身季——籃球總動員活動，活動邀請到藍(lán)方青少年宮的籃球教練為網(wǎng)友們線上示范、指導(dǎo)。

　　宅家健身季——籃球總動員活動由南海網(wǎng)、南國都市報、海南教育頭條、南國學(xué)堂聯(lián)合舉辦。此次活動面向5歲至16歲青少年開放，在活動規(guī)定7天內(nèi)，小朋友在家完成指定運(yùn)動姿勢，專業(yè)教練將在線進(jìn)行動作點(diǎn)評糾正。

　　據(jù)了解，按照要求加入微信群，每日完成教練指定動作。堅(jiān)持完成一周，教練會從打卡球員心中評選20位優(yōu)秀打卡球員。優(yōu)秀打卡球員將獲贈“抗疫小先鋒”紀(jì)念t恤，及玩具禮包一份。評定標(biāo)準(zhǔn)教練根據(jù)每個學(xué)員的打卡積極性，每日打卡的完成度，以及動作標(biāo)準(zhǔn)來評定優(yōu)秀打卡球員。

　　宅家健身季--籃球總動員活動海報。

　　參加方式：

　　第一步：加入微信打卡群，群內(nèi)會發(fā)打卡內(nèi)容及動作教學(xué)視頻

　　第二步：自行在家完成運(yùn)動內(nèi)容，并由家長監(jiān)督并發(fā)布視頻

　　第三步：家長發(fā)布視頻至朋友圈配文“每天15分鐘，我是抗疫小先鋒，打卡第1天”，并將視頻發(fā)至班級群交由教練審批。

掃碼加入宅家健身季--籃球總動員活動微信群，即可在線參加活動。

　　附線上點(diǎn)評時間及七天教學(xué)內(nèi)容

　　早上9：00-12：00點(diǎn)、下午15：00-18：00為教練在線點(diǎn)評時間

　　第一天：球性訓(xùn)練(從認(rèn)識籃球開始，提升對籃球的手感)

　　第二天：籃球基本姿勢(了解籃球的基本站位，基本姿勢及 腿部動作練習(xí))

　　第三天：運(yùn)球練習(xí)(教你如何運(yùn)球，該怎么練習(xí))

　　第四天：籃球體能訓(xùn)練(在家也能提高提抗力)

　　第五天：投籃練習(xí)(認(rèn)識投籃動作，如何練習(xí))

　　第六天：籃球核心力量練習(xí)(增加身體協(xié)調(diào)性)

　　第七天：傳球練習(xí)(正確認(rèn)識傳球姿勢)

　　據(jù)悉，“全民戰(zhàn)疫‘益’起來——公益海南2020一號行動”由南海網(wǎng)、南國都市報、海南愛心扶貧網(wǎng)、學(xué)習(xí)強(qiáng)國海南學(xué)習(xí)平臺、南海網(wǎng)人力資源開發(fā)有限公司、海南藍(lán)點(diǎn)計(jì)算機(jī)網(wǎng)絡(luò)工程有限公司特別聯(lián)合今日頭條、喜馬拉雅、拼多多、騰訊公益等國內(nèi)重點(diǎn)平臺共同發(fā)起。旨在在疫情非常時期，搭建海南省中小企業(yè)用工對接服務(wù)平臺、企事業(yè)單位信息化技術(shù)服務(wù)平臺、農(nóng)產(chǎn)品產(chǎn)銷對接服務(wù)平臺、醫(yī)療物資捐贈服務(wù)平臺，引導(dǎo)廣泛的社會資源共享與支持，攜手中小企業(yè)、農(nóng)業(yè)個體戶共渡難關(guān)。同時，充分利用南國都市報、南海網(wǎng)的傳媒優(yōu)勢,做好疫情防控宣傳、輿論引導(dǎo)，共同營造全民參與“大防控”的良好氛圍，為海南省疫情防控、脫貧攻堅(jiān)工作貢獻(xiàn)力量。