原創(chuàng)報道

新海南客戶端、南海網(wǎng)記者 陳望

近日，2023年亞洲健身健美錦標賽在黎巴嫩首都貝魯特落幕，中國代表團獲13金、10銀、7銅的好成績。其中，海南選手唐佳摘得了女子形體亞軍，這也是她在國際賽場上取得最好成績。9月6日，唐佳接受記者專訪時表示，健身健美沒有高速路，也沒有快車道，需要做的就是日復(fù)一日，年復(fù)一年地堅持與努力！

海南姑娘唐佳在比賽中。受訪人供圖

一次意外受傷愛上這項運動 首次參賽一戰(zhàn)成名

從前的唐佳是個瘦子，用她的話說就像“麻桿”一樣。

“我以前是一個愛臭美的女孩，當(dāng)時審美覺得瘦才是美。”唐佳說，她從高中到大學(xué)，為了保持好的身材，都會去跳健美操，以瘦為美，她當(dāng)年體重僅79斤。

大學(xué)畢業(yè)后，她參加工作，審美發(fā)生了改變。2015年，cross fit綜合體能項目引進國內(nèi)，唐佳開始練習(xí)舉重，鍛煉肌肉，為了更好地學(xué)習(xí)這項運動，她特意從?？诘缴虾W(xué)習(xí)半年舉重。

一次意外受傷，讓她愛上健身健美這項運動，并且開始了一段自己跟自己較勁的旅程。

2018年，唐佳在上海練習(xí)舉重的時候，由于沒有熱身好，導(dǎo)致膝蓋受傷。“舉重運動比較激烈，我膝蓋受傷不能深蹲，那一年我都不能再玩舉重。”唐佳說，一次偶然的機會，她在媒體上看到11月海南將舉行健身健美公開賽，她想換一個運動項目試試。

當(dāng)時距離比賽僅一個月時間，為了這次賽事，她找了一個健身教練專門進行指導(dǎo)訓(xùn)練，同時去網(wǎng)上學(xué)習(xí)比賽是怎么擺造型的。而且為了備賽，她嚴格要求自己，一個月內(nèi)將體重從60公斤減到52公斤。

“參加健身健美比賽，最讓我痛苦的是控制飲食和脫水。”唐佳說，她以前練習(xí)舉重什么都可以吃，但健身健美不同，需要嚴格控制飲食，肚子餓到不行。特別是比賽前一周要脫水，只能每天喝九升蒸餾水，比賽前一兩天連蒸餾水都不能喝，只能渴著，非常痛苦。

唐佳告訴記者，只要她認準的事，就會堅持到底，做到最好。憑著這股沖勁兒，唐佳首次參加海南健身健美公開賽，便一戰(zhàn)成名，獲得女子比基尼項目冠軍。

海南姑娘唐佳參加2018年海南健身健美公開賽。受訪人供圖

“健身健美會讓你更加自信，這句話說得很對，這個冠軍讓我堅定走健身健美這條路。”唐佳稱，因為有了信念，再大困難也會克服，通過此次比賽，讓自己更加自信，在健身健美這一領(lǐng)域看見了曙光，覺得自己可以朝著這個運動方向發(fā)展。

海南姑娘唐佳在比賽中。 受訪人供圖

從國內(nèi)冠軍到亞洲亞軍 做好比賽總結(jié)堅持苦練

從2019年開始，唐佳苦練健身健美，參加了國內(nèi)、國外大大小小的比賽，成績也越來越好。令她印象最深刻的是2021年在成都舉辦的全國健美錦標賽，在比賽前一天，她突然病發(fā)腸胃炎，在酒店拉了一天肚子，身邊沒有人照顧，自己在美團上買藥送來酒店治療。

唐佳回憶道，在比賽當(dāng)天，雖然賽場距離酒店僅有500米，但她昨天拉肚子，整個人虛脫了，沒有力氣走過去，最后她只能騎共享單車到賽場。盡管她的身體狀況不是很好，但她還是咬著牙堅持比完賽，最后喜獲女子形體冠軍。

“我每次參加比賽完都會總結(jié)，這一場輸在哪里，哪個環(huán)節(jié)沒有做好，然后去一點點改進。”唐佳說，獲得全國健美錦標賽冠軍，她并不意外，她覺得是付出得到回報，每一次比賽自己都會進步一點，而且平時自己訓(xùn)練也很刻苦。

2022年，唐佳參加了全國錦標賽暨世界健美錦標賽選拔賽，獲得了女子形體亞軍，贏得了參加2023年亞洲健身健美錦標賽的“入場券”。

海南選手唐佳跟隨國家隊征戰(zhàn)2023年亞洲健身健美錦標賽。受訪人供圖

這是唐佳第二次出現(xiàn)在國際賽場上，在比賽中絲毫沒有怯場，充分發(fā)揮出水平，最終惜敗日本選手，獲得女子形體亞軍。

對于這個成績，她并不滿意，她覺得自己完全有可能戰(zhàn)勝日本選手獲得冠軍。她說，她隨中國代表團出征黎巴嫩需要花費一天的時間在路途上，因為他們先要坐10個小時飛機到伊斯坦布爾，在機場逗留七個小時，然后轉(zhuǎn)機去黎巴嫩，十分折騰，大家都很疲憊。

“比賽當(dāng)天同樣折磨人，我從上午等到晚上才能上場比賽。”唐佳稱，女子形體比賽在第六項，她早上6點就起床化妝，9點到達比賽現(xiàn)場，但整個比賽節(jié)奏太慢了，她一直等到晚上10點才上場比賽，由于等待太久，錯過了她最好的狀態(tài)，最終遺憾惜敗對手獲得亞軍。

海南選手唐佳（左一）摘得2023年亞洲健身健美錦標賽女子形體亞軍。受訪人供圖

教書和健身兩不誤 未來開展健身健美培訓(xùn)

唐佳除了是一名健身健美選手，其實她的另外一個身份是一名金融教師，她就職于海南省財稅學(xué)校。

如何做好教師工作和健身不沖突呢？唐佳稱，每周一到周五，她都按時在學(xué)校上課，利用中午和晚上的時間去健身房健身，每天堅持健身5個小時，無論是刮風(fēng)下雨，她都會去健身。此外，她在學(xué)校的工作也沒有放松，依然保持著熱情去教書，做好自己本職工作。“我不僅在學(xué)校工作上表現(xiàn)良好，在健身領(lǐng)域還更加出彩。”

“現(xiàn)在國家提倡全民健身，健身健美就是很好的運動，只要你愿意動起來，身體就會健康。”唐佳說，隨著人們生活水平提高，高血脂、高血壓等都是現(xiàn)代人的通病，出現(xiàn)問題大家就會選擇去吃藥，但治標不治本，本質(zhì)上是新陳代謝出現(xiàn)問題，只有通過運動才會讓你身體機能健康，而且心情愉悅，大家可以選擇自己喜歡的運動方式進行鍛煉。

唐佳告訴記者，海南健身健美項目和國內(nèi)相比，還存在較大差距，海南人更喜歡在戶外運動，只有少數(shù)人愿意走進健身房健身，所以普及度不夠。

對于未來目標和計劃，唐佳表示，她想再努力一把，爭奪健身健美亞洲錦標賽和世界錦賽的金牌，這兩個是最高級別的賽事。此外，她未來計劃開展健身健美培訓(xùn)推廣，更好地宣傳和普及這項運動，讓海南更多人加入這個隊伍來，助推全民健身。

海南姑娘唐佳參加健身健美比賽獲得多項榮譽。受訪人供圖